Annasa Pilates

Το Annasa Pilates είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στο Νέο Ηράκλειο Αττικής, με έδρα στην οδό Δεκελείας 40. Η ιδρύτρια και εκπαιδεύτρια, Αγγελική Καπέλλα, έχει περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στο Pilates και έχει διδάξει τόσο σε μεγάλες αλυσίδες γυμναστηρίων όσο και σε δικό της χώρο, ενώ η εκπαίδευσή της προέρχεται από γυμναστική ακαδημία.

Το πρόγραμμα καλύπτει ομαδικά μαθήματα Pilates Reformer και Pilates Wunda chair, καθώς και ατομικό Personal Pilates με εξατομικευμένο πρόγραμμα και επίβλεψη εκπαιδευτή. Υπάρχουν επίσης ειδικές κατηγορίες, όπως Pregnancy Pilates για εγκύους, Clinical Pilates για αποκατάσταση παθήσεων και Aerial Pilates. Στις υπηρεσίες περιλαμβάνονται ακόμη προπόνηση EMS διάρκειας περίπου 20 λεπτών και Functional Training.

Το στούντιο λειτουργεί πρωί και απόγευμα τις καθημερινές και παραμένει κλειστό Σάββατο και Κυριακή. Οι κρατήσεις μαθημάτων γίνονται μέσω ηλεκτρονικού συστήματος κρατήσεων, ενώ διατίθεται και εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Η προσέγγιση βασίζεται στη μέθοδο του Joseph Pilates και στον συνδυασμό ελέγχου της κίνησης, ευελιξίας της σπονδυλικής στήλης και σταδιακής βελτίωσης της φυσικής κατάστασης.