Anne K Sportpunkt TuS Wesseling

Anne K – das P steht für Power ist ein von der Trainerin und Schauspielerin Anne K. Müller geführtes Kursangebot in Wesseling. Die Kurse finden in Kleingruppen statt, entweder in den Innenräumen des Sportpunkts des TuS Wesseling oder als Outdoor-Einheiten im Rheinpark. Das Konzept richtet sich an alle Alters- und Fitnessgruppen – vom absoluten Anfänger bis zur erfahrenen Sportlerin.

Zum regelmäßigen Programm gehören Step Aerobic, Mobility und Bodyworkout. Step Aerobic verbindet tänzerische Bewegungsabläufe mit Ausdauertraining auf der Stepplattform. Die Mobility-Einheit nutzt Elemente aus dem Yoga sowie Faszien- und Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit. Beim Bodyworkout werden Kraft- und Ausdauerübungen für den gesamten Körper kombiniert. Darüber hinaus gibt es unregelmäßig weitere Formate wie einen Laufkurs nach der Gentle-Running-Methode, Outdoor-Workouts sowie ein intensives Power-Bodyworkout mit Gewichten.

Die Buchung erfolgt über die Online-Plattform Eversports. Neukurse können zunächst kostenlos als Probetraining besucht werden. Für den weiteren Besuch stehen Karten mit fünf oder zehn Einheiten zur Auswahl. Das Angebot ist zudem über Urban Sports Club und EGYM Wellpass zugänglich.