APEX FITNESS

A Apex Fitness é um estúdio de treino por eletroestimulação muscular (EMS) situado em Braga, na Rua José Maria Ottoni, fundado em junho de 2020 pelos sócios Bárbara Fernandes e Adriano Campos. O espaço funciona com atendimento individual, em sessões privadas de cerca de 20 minutos, nas quais o cliente treina com um fato com elétrodos integrados, que envia impulsos aos grupos musculares enquanto executa exercícios básicos. A intensidade é ajustada a cada pessoa e a cada objetivo, como emagrecimento, tonificação, aumento de força, melhoria da postura ou apoio em processos de reabilitação.

As instalações incluem receção, zona de treino personalizado, sala de avaliações, espaço de reuniões e balneários individuais. O estúdio fornece o fato higienizado, toalhas e água, pelo que o cliente não precisa de levar equipamento. Antes de iniciar o treino é feita uma avaliação inicial, que verifica eventuais contraindicações, entre elas pacemaker, gravidez, epilepsia, tumores malignos e problemas cardíacos graves.

Além do EMS, a oferta inclui treino funcional e personal training convencional, bem como acompanhamento nutricional. Os treinos podem decorrer no estúdio, ao domicílio ou online. A equipa é composta por técnicos de exercício físico com formação em eletrofitness, entre os quais Adriano Campos, Fábio Sousa e a cofundadora e CEO Bárbara Fernandes. O estúdio funciona de segunda-feira a sábado, com marcação de sessões através do site, do telefone ou do WhatsApp.