Are You Ready

Are You Ready Fitness Club & Gym to lokalny klub przy ul. Kościuszki 2 w Głogowie Małopolskim, łączący siłownię, zajęcia grupowe, trening personalny i trening EMS. Studio prowadzi właściciel, Damian Pawlik, trener personalny z ponad dwunastoletnim doświadczeniem i zawodnik sportów sylwetkowych federacji NPC oraz PCA Poland. Zespół tworzą także instruktorki fitness, wśród których są specjalistki od pilatesu, treningu funkcjonalnego, TRX i zajęć prozdrowotnych.

Na zapleczu treningowym działają strefa siłowa i strefa cardio, a oddzielne pomieszczenie służy do treningu EMS, trwającego około 20 minut i odbywanego raz w tygodniu. Grafik zajęć grupowych obejmuje między innymi Slim Body, Step & Shape, Tabatę, Pilates, TRX, Power Pump, Zdrowy Kręgosłup, Mobility & Stretching oraz trening obwodowy i interwałowy. Zajęcia odbywają się głównie w godzinach popołudniowych i wieczornych, a na część z nich obowiązują zapisy. Przy treningach siłowych nacisk położono na poprawną technikę, indywidualnie dobrany plan i stopniowy progres, także dla osób początkujących lub wracających po przerwie.

Klub jest otwarty od poniedziałku do soboty w rozszerzonych godzinach, a w niedzielę krócej. Karnety dostępne są w wariantach miesięcznych, trzymiesięcznych i półrocznych, z wersjami zniżkowymi dla studentów i seniorów oraz tańszą opcją obejmującą wejścia do godziny 16:00. Klub honoruje karty MultiSport i Medicover Sport. Ofertę uzupełniają analiza składu ciała, plany treningowe oraz stoisko z odżywkami i suplementami.