Arya Tara

Arya Tara es un centro de meditación, yoga y bienestar ubicado en Lleida con más de tres décadas de trayectoria. Su propuesta combina tradiciones contemplativas orientales con enfoques basados en la neurociencia, ofreciendo un programa amplio tanto en formato presencial como online.

Entre las disciplinas que imparte destacan diversas modalidades de yoga —suave, tibetano, para niños y para embarazadas—, meditación samatha y vipassana, mindfulness, respiración consciente y pranayama. El centro también cuenta con servicios de salud integrativa que incluyen osteopatía, auriculoterapia, flores de Bach, masaje energético, psicoterapia y neuroarquitectura. Los retiros de fin de semana, guiados por Lama Yeshe Chödrön, forman parte destacada de la oferta anual.

Arya Tara organiza cursos estructurados sobre mindfulness y habilidades cognitivas, respiración pranayama y alimentación consciente, accesibles tanto de manera presencial en Lleida como a través de plataformas digitales. El sitio web está disponible en castellano y catalán, lo que refleja su arraigo en el territorio leridano.