AsemYou

AsemYou is een kleinschalige aanbieder van groepslessen fitness in de regio Mechelen, opgericht en geleid door Jessica Smets. De lessen vinden plaats op drie sportdomeinen: De Esdoorn in Hombeek, De Nekker in Mechelen en Bruultjeshoek in Onze-Lieve-Vrouw-Waver. In de zomermaanden wordt op alle locaties buiten gesport. De lessen worden gegeven op maandag-, dinsdag- en donderdagavond.

Het aanbod bestaat uit Step (Cardio & Choreo), Power Yoga, Body Strength en Core & Bum. De Step-les richt zich op beenspieren en conditie met choreografieën die stap voor stap worden opgebouwd, zodat deelnemers op elk moment kunnen instappen. Power Yoga combineert flows op muziek met aandacht voor balans, kracht, flexibiliteit en ademhaling. Body Strength traint de belangrijkste spiergroepen met verschillende niveaus per oefening, en Core & Bum richt zich op buik-, been- en bilspieren. Deelnemers nemen een drankje, een handdoek en een eigen sportmat mee.

De lesgeefster is gecertificeerd in Step Aerobic, Power Yoga en Personal Training en geeft sinds 2010 groepslessen. De nadruk ligt op plezier, een correcte techniek en lichaamsbewustwording. Reserveren verloopt online via een boekingssysteem, met keuze uit een proefles, losse les, tienbeurtenkaart of maandticket zonder domiciliëring. Betalen kan online, via Payconiq of contant ter plaatse.