Ashtanga-Yoga-Hemer

Ashtanga-Yoga-Hemer ist ein Yogastudio in Hemer, das von Sandra Odenhausen geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Menschen jeder Erfahrungsstufe — von Einsteigern ohne Vorkenntnisse bis hin zu Fortgeschrittenen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Körperliche Voraussetzungen spielen keine Rolle; die Übungen werden individuell an jeden Teilnehmenden angepasst.

Das Kursangebot umfasst verschiedene Niveaustufen, darunter Einsteigerkurse mit klassischen Ashtanga-Sonnengrüßen und Standpositionen, Kurse für mittleres Level sowie Fortgeschritteneneinheiten. Ergänzt werden die Stunden durch leichte Atem- und Meditationsübungen. Eine Besonderheit ist das flexible Zeitmanagement: Die Kursteilnehmenden können Termine je nach persönlicher Verfügbarkeit frei wechseln. Das Studio ist krankenkassenzertifiziert, sodass Krankenkassen einen Teil der Kursgebühren bezuschussen können.

Neben Gruppenunterricht wird auch Einzelunterricht angeboten. Kursgutscheine sind erhältlich und können im Studio abgeholt oder per E-Mail bestellt werden. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, online per Livestream am Unterricht teilzunehmen. Das Studio befindet sich in der Bräuckerstraße 46 in Hemer und ist an gesetzlichen Feiertagen geschlossen.