Ashtanga Yoga Luzern

Ashtanga Yoga Luzern ist ein kleines Yogastudio in der Luzerner Altstadt, das sich ganz der traditionellen Ashtanga-Methode widmet. Nach eigener Darstellung ist es die einzige Schule in der Zentralschweiz, die diese Praxis in ihrer klassischen Form vermittelt. Unterrichtet wird von Martyna Syguda, einer von KPJAYI autorisierten Lehrerin, die mehrere Jahre in Mysore bei Sharath Jois und weiteren Seniorlehrern gelernt hat und hauptberuflich zudem als Psychologin arbeitet.

Das Kursangebot besteht aus zwei Formaten. Beim Mysore-Stil üben die Teilnehmenden die Reihenfolge selbstständig, während die Lehrerin individuell anleitet und korrigiert. Innerhalb des Zeitfensters kann jederzeit eingestiegen werden, auch Anfängerinnen und Anfänger sind willkommen. Bei den geführten Led-Klassen üben alle gemeinsam im Rhythmus der Ansage, wobei die Stufen I bis III vom Einstieg in die Grundhaltungen bis zur gesamten Primärserie reichen. Die Gruppen sind klein, sodass Einzelne persönliche Aufmerksamkeit erhalten. Ergänzend gibt es Privatstunden sowie Workshops und Retreats.

Die Räume liegen mitten in der Stadt und bieten einen ruhigen Rückzugsort. Gebucht wird online über Everports, die Bezahlung ist per Karte, Twint, Rechnung oder vor Ort möglich. Wer sich die regulären Preise nicht leisten kann, kann sich direkt an die Lehrerin wenden, um eine individuelle Lösung zu finden.