Athletik Movement

Athletik Movement ist ein auf Haltungsanalyse und Bewegungscoaching spezialisiertes Angebot in Berlin-Moabit, ansässig im Trainingsort GetImpulse an der Heidestraße 11. Im Mittelpunkt steht der SmartMotionScan, eine rund 60-minütige 3D-Haltungsanalyse, die Gelenkpositionen, Wirbelsäulenwinkel und muskuläre Tendenzen erfasst. Auf Basis der Ergebnisse wird kein allgemeines Übungsprogramm zusammengestellt, sondern ein individuell priorisierter Plan nach dem hauseigenen SmartMotionApproach entwickelt.

Der SmartMotionApproach gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Phasen: Zunächst werden Schutzspannungen gelöst (MoveFlexRelax), anschließend wird der Bewegungsspielraum gezielt erweitert (MoveFlexStretch). In einem dritten Schritt werden schwache oder inaktive Muskeln aktiviert (MoveSyncActivation), bevor neue Bewegungsmuster im Alltag verankert werden (MoveSyncIntegration). Die Methodik stützt sich unter anderem auf den Janda-Ansatz und das Anatomy-Trains-Modell.

Das Angebot richtet sich an Menschen mit wiederkehrenden Rücken-, Nacken- oder Schulterproblemen sowie an Sportlerinnen und Sportler, die ihre Trainingsqualität verbessern oder Beschwerden präventiv begegnen möchten. Neben dem Einzel-Scan sind Einzelsessions und mehrmonatige Coaching-Pakete buchbar. Verantwortlicher Coach ist Niklas Jauch. Buchungen erfolgen über eine integrierte Calendly-Schnittstelle.