Centre de Hatha-Yoga Traditionnel a.s.b.l.

Le Centre de Hatha-Yoga Traditionnel est une association sans but lucratif installée boulevard d'Avroy, à Liège, à quelques minutes à pied de l'hypercentre. Il propose des cours de hatha-yoga inspirés de la pédagogie traditionnelle de Shri Mahesh Ghatradyal, dispensés par des enseignants diplômés de la Ligue francophone de Hatha Yoga et affiliés à cette ligue ou à la Fédération belge de Hatha Yoga.

Chaque séance dure environ une heure et demie et enchaîne des postures exécutées lentement au rythme du souffle, des exercices respiratoires, des temps d'observation et une relaxation finale. L'approche exclut toute compétition et repose sur le principe de non-nuisance : chacun adapte la posture à ses possibilités du jour. Les groupes sont de taille réduite et l'on peut rejoindre un cours à n'importe quel moment de l'année. Une dizaine de séances sont programmées chaque semaine, du lundi au vendredi, avec un horaire allégé durant les vacances scolaires.

La salle de 40 m², lumineuse, dispose d'un revêtement Quik-Step et d'un purificateur d'air à filtre HEPA, charbon actif et UV. Elle peut être louée à l'heure pour des cours de yoga ou d'autres activités calmes de bien-être. Le centre accueille également le Centre Daisen Zen, qui y organise des séances de méditation zen. Le centre est reconnu par les mutuelles, qui remboursent une partie des cotisations.