Balance your life - Daniela Mehrens

Balance your Life ist ein Yoga- und Entspannungsangebot in Arloff bei Bad Münstereifel, das von Daniela Mehrens geleitet wird. Als zertifizierte Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Ernährungscoach hat sie ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das körperliche Bewegung, mentale Ruhe und bewusste Ernährung miteinander verbindet. Das Angebot richtet sich an Menschen, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und an ihrem persönlichen Wohlbefinden arbeiten möchten.

Im Bereich Yoga stehen verschiedene Stilrichtungen zur Auswahl: Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Vinyasa-Yoga, Rückenyoga sowie Schwangerschaftsyoga und Yoga für Kinder ab sechs Jahren. Ergänzt wird das Programm durch Stuhl-Yoga, Meditation, Thai-Yoga-Sessions und besondere Formate wie Candlelight Yoga oder saisonale Jahreskreisfeste. Im Bereich Entspannung werden unter anderem Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung angeboten. Klangmassagen und kombinierte Klang-Yin-Einheiten runden das Spektrum ab.

Neben dem Gruppenprogramm bietet Daniela Mehrens auch Einzelcoaching sowie mehrtägige Retreats an. Gutscheine können zu individuellen Beträgen erworben werden. Die Buchung der Kurse ist direkt online möglich.