Beck Raum Yoga Yogalehrerin

Beck Raum Yoga ist ein Yoga-Angebot in Leipzig-Reudnitz-Thonberg, das von Birgit Beck geleitet wird. Beck ist ausgebildete Yogalehrerin (BDY/EYU), Yogatherapeutin, MBSR-Lehrerin und psychotherapeutische Heilpraktikerin. Ihre umfangreiche Ausbildungsgeschichte reicht von der klassischen Yogalehrerausbildung über Yogatherapie nach Krishnamacharya bis hin zu EMDR-Therapie und Achtsamkeitsbasierter Stressreduktion (MBSR). Zudem hat sie zahlreiche Weiterbildungen und Schweigeretreat-Erfahrungen absolviert.

Im Mittelpunkt des Angebots steht Hatha-Yoga mit einem starken Fokus auf Entspannung, Stressbewältigung und Achtsamkeit. Ergänzt wird dies durch Meditation und Atemarbeit. Das Konzept verbindet körperliche Yogapraxis mit psychotherapeutischen Ansätzen und einem bewussten Umgang mit dem gegenwärtigen Moment, beeinflusst unter anderem durch die Lehren Jon Kabat-Zinns und die Achtsamkeitstradition.

Beck Raum Yoga richtet sich an Menschen, die durch Yoga und Achtsamkeitspraxis persönliche Veränderungen anstoßen möchten. Das Angebot umfasst sowohl Gruppenunterricht nach Stundenplan als auch Einzelunterricht an verschiedenen Orten in Leipzig. Die Verbindung von Yogapraxis, Meditation und therapeutischem Hintergrund macht das Studio zu einem Angebot, das über klassische Fitnessorientierung hinausgeht.