Beyond Breath - Breathwork

Beyond Breath är en studio i Stockholm med inriktning på breathwork – guidade andningsövningar för stressreducering, sömnförbättring och nervsystemsreglering.

Utbudet omfattar liveklasser och onlineklasser i breathwork, Soundscapes (guidade andningsresor med musik), samt fördjupningskurser och certifierande utbildningar: Grundkurs Breathwork, Certifierad Breathwork-instruktör (Nivå 1) och Trauma-informerad Breathwork-coach (Nivå 2).

Klasserna hålls online, vilket gör det möjligt att delta hemifrån, och formatet är instruktörsledt med Linda Kirsebom som grundare och huvudinstruktör. Det som skiljer Beyond Breath från bredare yoga- eller meditationsstudior är den evidensbaserade ansatsen – fokus ligger på andningens mekanik, biokemi och nervsystemets fysiologi snarare än en rent spirituell tradition.

Passar dig som vill ha konkreta verktyg för återhämtning och stresshantering, eller dig som är intresserad av att utbilda dig professionellt inom breathwork.