BFT Frederiksberg

BFT Frederiksberg holder til på Åboulevard 61A og er en del af den internationale BFT-kæde (Body Fit Training), der specialiserer sig i gruppebaseret styrke- og konditionstræning. Studiet tilbyder et bredt udvalg af 50-minutters programmer inden for cardio, styrke, funktionel træning og core-stabilitet — alle bygget op om et progressionsbaseret system, hvor hele studiet følger det samme program på samme dag.

Træningen foregår i instruktørledede hold, hvor coachen er til stede gennem hele sessionen. BFT bruger pulsmålerteknologi til at følge intensiteten undervejs, og der tilbydes desuden 8-ugers udfordringer med adgang til en app med måltidsplaner, opskrifter og kostråd. Studiet er udstyret med professionelt fitnessgrej og er åbent hverdage fra kl. 6 til 20 og weekender fra kl. 7 til 12.

Passer dig, der ønsker struktureret gruppehold med synlig progression, vil have en coach til at guide dig og trives med et fællesskab fremfor at træne alene.