Bodhi Sunrise Yoga

Bodhi Sunrise es un proyecto personal de bienestar y yoga ubicado en Barcelona, liderado por una profesora de yoga y guía de bienestar que combina la práctica matutina con metodologías de regulación del sistema nervioso. La propuesta central gira en torno a dos momentos clave del día: la transición hacia el sueño y el despertar, ofreciendo rituales prácticos y personalizados para mejorar la calidad del descanso y la energía matutina.

El estudio ofrece clases de yoga al amanecer accesibles a través de su plataforma de reservas, así como un programa de coaching individualizado de ocho semanas centrado en la higiene del sueño. Este programa incluye un protocolo vespertino de desconexión y una rutina de activación matinal, ambos diseñados para adaptarse a la vida cotidiana real de cada persona. Las sesiones de coaching se pueden reservar directamente mediante una llamada de consulta.

Además de las clases presenciales y el acompañamiento personalizado, Bodhi Sunrise pone a disposición de sus suscriptores contenido de audio gratuito relacionado con el descanso. La comunicación y reservas se gestionan principalmente a través de sus redes sociales y herramientas digitales, con presencia activa en Instagram y Facebook.