Body in Balance Wervik

Body in Balance is een kleinschalige fitnessstudio in Wervik die werkt met persoonlijke begeleiding en trainingen op afspraak. De studio staat onder leiding van coach Rudi en richt zich op een fit en gezond lichaam, waarbij beweging, gezonde voeding en welzijn samen het uitgangspunt vormen. Trainen gebeurt in alle rust, met een aanpak die op de persoon wordt afgestemd.

Het sportaanbod draait om EMS-training, waarbij elektrische spierstimulatie via een trainingspak tot 90 procent van de spieren tegelijk activeert. Een sessie duurt ongeveer 20 tot 30 minuten en kan gericht zijn op cardio of kracht. Elke klant gebruikt een eigen pak, wat om hygiënische redenen gebeurt. Daarnaast bestaan er Tabata-sessies in kleine groep en Fit Plus-sessies. Abonnementen bestaan uit een Premium-variant met vier beurten per week en een Gold-variant met drie beurten per week plus een personal training, telkens vrij in te plannen.

Naast sport biedt de studio persoonlijk voedingsadvies aan, afgestemd op doelen en levensstijl. Er is ook een assortiment gezonde gerechten, inclusief koolhydraatarme opties. De studio is gevestigd aan de Steenakker in Wervik en werkt met een gratis proefsessie voor nieuwe klanten.