Body Progress Treningu personalnego

Body Progress to kameralne studio treningu personalnego w Białymstoku, przy ulicy Elewatorskiej. Praca zaczyna się od diagnostyki, czyli testów sprawności i analizy wzorców ruchowych, na podstawie których powstaje indywidualny plan działania. Studio kładzie nacisk na bezpieczny ruch, prawidłową technikę oraz regularne monitorowanie postępów, a plany treningowe są dostosowane do celów, możliwości i stylu życia osoby ćwiczącej.

Oferta obejmuje treningi personalne na różnych poziomach zaawansowania oraz trening personalny prowadzony przez trenera medycznego, ukierunkowany na powrót do sprawności po urazach i zabiegach lub przy dolegliwościach mięśniowo-szkieletowych. W grafiku są też zajęcia grupowe o spokojnym, kontrolowanym charakterze: Progress Kręgosłupa, stretching oraz Spokojne ciało. Dodatkowo studio proponuje plan treningowy z omówieniem, analizę składu ciała, konsultację dietetyczną, vouchery i wynajem sali.

Zespół tworzy siedmioro trenerów, a każdy z nich specjalizuje się w innym obszarze: od pracy z bólem i rehabilitacją ruchową, przez budowanie sylwetki i siły, po połączenie treningu z dietetyką. Zajęcia grupowe zapisują się przez internetowy grafik, a terminy treningów personalnych ustala się indywidualnie. Studio jest czynne od poniedziałku do soboty. Opinie klientów podkreślają kameralną atmosferę, indywidualne podejście oraz dobrze wyposażoną salę.