Body Under Construction

Body Under Construction, förkortat BUC, är ett träningskoncept beläget på Strandbergsgatan 12 i Stadshagen på Kungsholmen i Stockholm. Verksamheten erbjuder ett brett utbud av tjänster med tydlig inriktning mot personlig utveckling, styrka och långsiktiga resultat. Bland tjänsterna finns personlig träning, PT-ledd smågruppträning, online-coachning med kost och rådgivning, företagsfriskvård, atletisk prestationsträning samt medicinsk behandling och rehabilitering.

Smågruppspassen genomförs i begränsade grupper om upp till 18 deltagare och bygger på fem grundpelare: coachning, styrka, kondition, kroppskontroll och återhämtning. Passen varierar i fokus och använder skivstänger, hantlar, kettlebells, löpband, assault bike, roddmaskin och ski-erg. Varje pass varar 30–55 minuter och genomförs med PT-ledda coacher som anpassar träningen efter varje individs förutsättningar. Schemat täcker morgon-, lunch- och kvällstider under hela veckan.

Nya besökare erbjuds en provperiod om sju dagar med obegränsad tillgång till open gym och smågrupppass. BUC vänder sig till ett brett spektrum av utövare – från nybörjare och motionärer till idrottare som förbereder sig för tävlingar som Hyrox – och betonar att träningens effekt sträcker sig bortom det rent fysiska.