Body20 Ternat

Body20 Ternat is een EMS-studio aan de Statiestraat in Ternat, waar getraind wordt met elektrospierstimulatie. Tijdens een sessie draagt de klant een speciaal pak dat verschillende spiergroepen tegelijk activeert, terwijl een coach de oefeningen begeleidt. Een training duurt ongeveer 20 minuten en richt zich op kracht, uithouding en vetverbranding. De studio werkt zonder toestellen en zonder groepslessen, in een rustige ruimte met persoonlijke begeleiding.

De training wordt per sessie afgestemd op het niveau, het lichaam en de doelen van de klant. De coach in Ternat is Mégane, die meer dan tien jaar ervaring heeft in sport, voeding en lifestyle coaching en daarnaast al vijftien jaar krachttraining beoefent. Afspraken worden afgestemd op de agenda van de klant. Het pak en de begeleiding zijn bij de sessie inbegrepen.

Volgens de studio is EMS-training minder belastend voor de gewrichten en kan het helpen bij het verbeteren van de houding, het versterken van de core, het verlichten van rugpijn en het afvallen. De methode werd in de jaren vijftig voor het eerst gebruikt in revalidatietherapie en later als krachttrainingsmethode. Body20 maakt deel uit van een netwerk van franchisestudio's, met onder meer vestigingen in Aalst, Hoeilaart, Lier en Wilrijk. Nieuwe klanten kunnen een eerste proefsessie boeken die gratis is.