Box it out

Box It Out is een boksschool en coachingpraktijk in Den Haag, opgericht in 2016 door Marianna Sanna-Wezer. De school is gevestigd in Sporthal Overbosch in de wijk Haagse Hout en richt zich op recreatief boksen voor een breed publiek. Beweging wordt er verbonden met persoonlijke ontwikkeling, waarbij conditie, techniek, veerkracht en zelfvertrouwen centraal staan in een inclusieve omgeving.

Het lesaanbod bestaat uit gemengde groepslessen boksen, speciale lessen voor mensen met Parkinson en 65-plussers, bokstherapie en privétraining. Groepslessen vinden meerdere malen per week plaats; privétraining en bokstherapie worden op afspraak ingepland. Naast de reguliere lessen verzorgt Box It Out workshops voor bedrijven en organisaties, waaronder recreatieve bokstrainingen, een boksen-en-communicatieworkshop en trainingen op het gebied van weerbaarheid en agressieregulatie.

De tarieven variëren van een losse les voor €15 tot maandabonnementen afhankelijk van het aantal trainingen per week. Bokstherapie wordt aangeboden in sessies van vijf, en privétraining is beschikbaar per los uur. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een gratis proefles, waarvoor een datum en tijd via de website kunnen worden gereserveerd.