Breathwork in Solothurn & Bern

Das Angebot von Olivier richtet sich an Menschen im Raum Solothurn und Bern, die Breathwork als Weg zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und Selbstkontakt nutzen möchten. Die Arbeit basiert auf dem verbundenen Atem, einer Technik des Conscious Connected Breathing. Der Anbieter hat 2025 in einer rund neunmonatigen Ausbildung mit über 250 Stunden bei Anita Jetzer vom Breathatelier Bern die Zertifizierung zum Breathwork-Facilitator erworben. Zuvor beschäftigte er sich seit vielen Jahren mit Meditation, atemzentriertem Yoga und der Wim-Hof-Methode.

Es gibt zwei Formate. Einzelsitzungen finden in Gerlafingen im Raum Solothurn statt und umfassen ein Vor- und ein Nachbereitungsgespräch. Sie eignen sich besonders für eine erste Breathwork-Erfahrung, da sich die Begleitung ganz an den persönlichen Bedürfnissen ausrichtet. Gruppensessions werden in Bern angeboten und leben vom gemeinsamen Erleben in kleiner Runde. Für 2026 sind Termine am 16.10. und 27.11. angekündigt, für 2027 am 22.1., 12.3. und 23.4.

Als mögliche Wirkungen nennt der Anbieter unter anderem eine Verbesserung des Wohlbefindens und des Schlafs, den Abbau von Stress und Ängsten, das Lösen körperlicher Verspannungen sowie ein ausgeglicheneres Nervensystem. Teilnehmende beschreiben die Sessions als sicheren, achtsam geführten Rahmen, der durch Musik, Impulse und behutsame Berührung unterstützt wird. Anfragen und Terminvereinbarungen laufen über ein Kontaktformular.