BuggyFit Germering

BuggyFit Germering ist ein Outdoor-Fitnessprogramm speziell für Mütter in der Nachgeburtsphase und während der Schwangerschaft. Die Kurse finden im Freien statt, unter anderem am Germeringer See und in Puchheim-Ort an der Kneippanlage. Das Besondere an diesem Konzept: Die Babys sind beim Training dabei, ob im Kinderwagen, Buggy, Jogger oder in der Trage.

Das Kursangebot richtet sich an Frauen in unterschiedlichen Phasen rund um die Mutterschaft. Zum Programm gehören der namensgebende buggyFit-Kurs, Rückbildungskurse, Beckenbodenkurse, Sport in der Schwangerschaft, EveningFit, MummyFit, Walken nach der Schwangerschaft sowie Back to Running. Daneben werden zertifizierte Präventionskurse angeboten, die von Krankenkassen bezuschusst werden können.

Geleitet wird der Standort Germering und Puchheim von Michaela Hefele, staatlich geprüfte Tanz- und Gymnastiklehrerin mit Zusatzqualifikationen als Group Fitness Instructor, Nordic Walking Trainerin und im Bereich Rektusdiastase. Das Angebot verbindet körperliche Rehabilitation mit sozialer Vernetzung unter Müttern und ermöglicht den Wiedereinstieg in regelmäßige Bewegung in einem familienfreundlichen Rahmen an der frischen Luft.