BuggyFit Recklinghausen - Rückbildungskurse in Recklinghausen

BuggyFit Recklinghausen ist ein Standort des bundesweiten BuggyFit-Netzwerks und richtet sich an Mütter in der Rückbildungsphase sowie während der Schwangerschaft. Das Angebot umfasst Outdoor-Kurse, bei denen Babys im Kinderwagen mitgebracht werden können, sodass kein Babysitter notwendig ist. Trainiert wird unter anderem im Stadtgarten Recklinghausen und auf der Halde Hoheward, ergänzt durch Online-Video-Einheiten für zu Hause.

Die Kurspalette reicht von klassischen BuggyFit-Einheiten über Rückbildungskurse und Beckenbodentraining bis hin zu Sport in der Schwangerschaft, EveningFit, MummyFit und Walken nach der Schwangerschaft. Geleitet wird der Standort von Svenja Dembski, einer zertifizierten Fitnesstrainerin mit Qualifikationen in Rückbildungsgymnastik, Beckenbodentraining sowie prä- und postnataler Fitness.

Die Rückbildungskurse sind über die Familienbildungsstätte Recklinghausen buchbar. Neu interessierte Teilnehmerinnen können eine kostenlose Probestunde nutzen, um das Angebot und die Trainerin kennenzulernen. Das Training findet bei fast jedem Wetter statt; bei extremen Bedingungen weicht die Gruppe in die Räumlichkeiten der FBS aus.