ByBo Functional Training

ByBo Functional Training ist ein Trainingsstudio in unmittelbarer Nähe des Bahnhofs Basel SBB auf der Gundeldinger Seite. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Alltagsfitness gezielt aufbauen möchten. Im Mittelpunkt stehen eine persönliche Betreuung durch die Coaches, ein motivierendes Gruppenumfeld und ein gemeinschaftlicher Austausch, der auch bei gelegentlichen Social Events gepflegt wird.

Das Trainingsangebot reicht vom klassischen Personal Training im Einzelsetting über Small Group Personal Training mit bis zu sechs Teilnehmenden bis zum Boot Camp mit maximal zwölf Personen. Hinzu kommen Hyrox-Einheiten, bei denen sich Mitglieder technisch und konditionell auf das Wettkampfformat vorbereiten oder einfach von der Trainingsstruktur profitieren. Das Studio versteht sich als offizieller Hyrox-Partner. Weitere Schwerpunkte sind individuelle Programme etwa zur Gewichtsreduktion, zur Rückbildung nach der Schwangerschaft einschliesslich der Behandlung einer Rektusdiastase, zum Rückentraining bei Beschwerden sowie ein Angebot für die Zeit der Peri-Menopause.

Ergänzt wird das Training durch Ernährungsberatung. Ein sechswöchiges Programm zur Gewichtsabnahme sowie eine DNA-Analyse bilden die Basis. Der Ansatz verzichtet auf starre Diätpläne und setzt auf kleine, dauerhafte Gewohnheitsänderungen. Der Kursplan wird über TeamUp gepflegt, dort lassen sich auch Probestunden buchen. Die Trainingsleitung übernehmen mehrere Coaches, die den Schwerpunkt auf Kraft und Kondition legen.