Training Classes Meer

Training Classes is een buitensportstudio op een boerderijterrein aan de Lakerweg in Kinrooi, in de regio Kessenich. De lessen vinden plaats op een multifunctioneel sportveld tussen de weilanden, genoemd de wei. Bij slecht weer is een aangepaste binnenruimte beschikbaar, en daarnaast zijn er een klim- en sportrek en een tent. De focus ligt op plezier, een toegankelijke sfeer en het opbouwen van een vaste sportroutine op het eigen niveau van de deelnemer.

Het aanbod omvat bootcamp in meerdere niveaus (basis, gevorderd en cardio), bootcamp voor kinderen, yoga, pilates, calisthenics, dans, open gym en small group training. Daarnaast zijn er lessen gericht op core, mobiliteit en stabiliteit. Een belangrijk onderdeel is het aanbod voor zwangere vrouwen en jonge moeders: PowerMama-lessen tijdens en na de zwangerschap, de Core Restore-herstelcursus na de bevalling met kleine groepen waarin baby's welkom zijn, een online variant en de workshop PartnerProof ter voorbereiding op de bevalling. Voor sommige lessen is een babysitdienst beschikbaar. Ook is er aandacht voor de menopauze.

Het lessenrooster loopt van de vroege ochtend tot in de avond en wordt via een online boekingssysteem beheerd. Naast de reguliere lessen worden thema-activiteiten en workshops georganiseerd, zoals seminars over krachttraining, seizoensgebonden bootcamps en deelname aan loopevenementen. De lessen worden gegeven door een team van coaches onder leiding van Timmy Claes, die de oefeningen aanpast aan blessures, zwangerschap en het niveau van de deelnemers.