Stacja Motywacja Treningu

Stacja Motywacja to kameralne studio treningowe w Płocku, mieszczące się przy ulicy Kalinowej 5A. Placówka łączy kilka dziedzin aktywności fizycznej pod jednym dachem i opiera się na założeniu, że różnorodność treningu daje najlepsze rezultaty. Prowadzi ją Daria Brożek, trenerka personalna z certyfikatem CrossFit Level 1, która ukończyła także kursy z zakresu dietetyki i suplementacji, cross trainingu oraz animal flow.

Oferta obejmuje treningi personalne, trening funkcjonalny, wydolnościowy, siłowy i biegowy, a także zajęcia CrossFit. Osobne propozycje dotyczą dzieci, młodzieży i seniorów, a także treningu w parach, treningu online oraz rozpisywania planów treningowych. Trenerzy pomagają również w zmianie nawyków żywieniowych i doborze suplementów. Zajęcia grupowe odbywają się w małych grupach i obejmują między innymi pilates, turbo spalanie, boks oraz trening dla biegaczy. Plan treningu w pracy indywidualnej powstaje po wstępnym wywiadzie, który uwzględnia stan zdrowia, staż treningowy, sprawność i cel podopiecznego.

Studio dysponuje dwiema salami: główną, wyposażoną pod CrossFit, oraz małą salą fitness. Jest też recepcja. Zapisy na zajęcia grupowe i treningi indywidualne odbywają się telefonicznie lub przez formularz kontaktowy, w którym można wybrać trenera i rodzaj zajęć. Dodatkowo istnieje możliwość wynajmu sali.