chooseyouClub

chooseyouClub ist ein Pilates- und Yogaangebot von Sophie Markart im Pongau im Salzburger Land. Die Gründerin ist zertifizierte Trainerin für Reformer Pilates, Mattenpilates, Yoga und Mindfulness und unterrichtet neben ihrer Tätigkeit im Personalbereich. Das Konzept entstand aus der eigenen Erfahrung, nach einer belastenden Phase durch Bewegung und Achtsamkeit wieder zu sich zu finden.

Im Mittelpunkt stehen präzise Technik, fließende Bewegungsabfolgen und eine sorgfältig ausgewählte Musikbegleitung. Wöchentlich finden Mattenpilates-Stunden im Energieplatzl in St. Johann statt, dazu kommt ein Reformer-Pilates-Kurs mit dem Namen Bondi Burn auf dem Moar Gut in Großarl. Beim Reformer-Training arbeiten die Teilnehmenden gegen den Widerstand von Federn, was Tiefenmuskulatur, Haltung, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit anspricht. Rückmeldungen von Teilnehmerinnen heben die angenehme Atmosphäre, die abwechslungsreichen Einheiten und die motivierende Anleitung hervor.

Zusätzlich werden Retreats über einen oder mehrere Tage angeboten, die Mattenpilates, Reformer Pilates und Yoga verbinden. Privatstunden als Einzel- oder Mehrfachtermine sind auf Anfrage möglich, etwa für Geburtstage oder Junggesellinnenabschiede. Buchungen der Kurse laufen über Eversports.