Pilates Sonnenterrasse

Die Pilates Sonnenterrasse ist ein kleines Pilates-Studio im Bahnhofsgebäude von Schwarzach - St. Veit im Pongau. Die Lage direkt an einer Bushaltestelle und einem Taxistand macht das Studio gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar, für die Anreise mit dem Auto stehen ausreichend Parkplätze bereit. Geleitet wird es von Mag. Helga Loitfellner, die als zertifizierte BASI-Pilates-Trainerin für Matte und Studiogeräte arbeitet und seit 2020 Mitglied des Pilates Verbandes Österreich ist.

Das Kursangebot gliedert sich in Matten- und Gerätekurse. Die Mattenkurse finden in Kleingruppen mit bis zu acht Personen statt und arbeiten mit Kleingeräten wie Bällen, Bändern, Blocks oder Stepbarrels. Fortgeschrittene Einheiten setzen Grundkenntnisse der gängigen Übungen voraus, weshalb für Anfänger vorab eine Einstiegsstunde empfohlen wird. Daneben gibt es eine eigene Seniorenklasse auf der Matte.

Bei den Gerätekursen wird als Solo-, Duo- oder Trio-Einheit trainiert, und zwar am Reformer sowie am Cadillac, Combo Chair, Ladder Barrel und Springboard. Die kleinen Gruppen erlauben eine gezielte Anleitung mit individuellen Herausforderungen. Neueinsteiger können in einer speziellen Introstunde in Gruppen von bis zu vier Personen die Grundbegriffe des Pilates sowie Prepilates- und Basic-Mattenübungen kennenlernen. Die Buchung erfolgt über den Online-Kursplan, außerdem sind Gutscheine für Pilates-Kurse erhältlich.