Coach HB Sportif

Coach HB est un service de coaching sportif personnalisé établi à Ganshoren, dans la région de Bruxelles. Il est animé par Hubert, coach diplômé de l'EREPS, actif dans le milieu du fitness depuis sept ans et spécialisé dans l'accompagnement individuel. Le suivi associe la construction d'un programme d'entraînement sur mesure et un accompagnement alimentaire, avec l'objectif de rendre la pratique sportive durable dans le quotidien. Le coach s'exprime en français, en allemand, en néerlandais et en anglais.

L'offre se répartit en trois axes. L'entraînement de type parkour repose sur un renforcement musculaire intense destiné à gagner en dynamisme et en aisance athlétique. L'entraînement bodybuilding vise la prise de masse et s'adresse aux pratiquants amateurs, semi-amateurs et professionnels. L'entraînement de remise en forme concerne notamment les personnes en post-partum, celles qui souhaitent perdre du poids ou qui présentent des carences alimentaires, des troubles du comportement alimentaire ou des difficultés psychologiques. Les séances se déroulent en privé ou en duo du lundi au vendredi, et en groupe de vingt personnes au maximum le dimanche à 10 h. Un rythme de deux à trois séances par semaine est recommandé.

Chaque programme tient compte des antécédents de la personne : opérations, blessures, handicap, pathologies ou objectifs de perte ou de prise de poids. Le coach propose également des massages sportifs thérapeutiques pour soulager les douleurs et favoriser la récupération, et répond aux questions sur la myologie et la biomécanique. Le studio est situé Clos Saint-Martin 23, à Ganshoren.