cofit20

Kameralne studio treningu personalnego EMS działa w Konstancinie-Jeziornie pod Warszawą, w centrum handlowym Stara Papiernia przy alei Wojska Polskiego. Zajęcia prowadzone są w systemie jeden na jednego, a na czas treningu studio jest zamknięte dla innych osób. Trening wykorzystuje elektrostymulację mięśni i trwa około 20 minut, zwykle raz w tygodniu. Zespół prowadzi tego typu treningi od 2017 roku, a obecne miejsce uruchomiono w 2020 roku.

Przed rozpoczęciem pracy odbywa się wywiad medyczny, podczas którego omawiane są cele i oczekiwania. Na tej podstawie trener przygotowuje indywidualny plan treningowy, uwzględniający także kontuzje i dolegliwości, na przykład bóle kręgosłupa. Oferta obejmuje trening wprowadzający oraz pakiety 8, 16 i 32 treningów, ważne od 3 do 10 miesięcy. W pakietach przewidziano spotkanie z dietetykiem, regularne analizy składu ciała i monitorowanie efektów. W największym pakiecie dołączony jest indywidualny jadłospis.

Studio działa codziennie w godzinach od 8:00 do 22:00. Z treningu korzystają zarówno osoby początkujące, jak i sportowcy oraz osoby wracające do aktywności po urazach. Opinie klientów wskazują na indywidualne podejście trenera i spokojną atmosferę miejsca.