Raum zum Atmen

Raum zum Atmen ist eine Praxis für Atemtherapie in der St. Galler Innenstadt an der Marktgasse. Geleitet wird sie von Cornelia Huber, die als Atemtherapeutin nach dem ganzheitlich-integrativen Ansatz des IKP arbeitet und bei der EMR registriert ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass bewusstes Atmen Blockaden lösen, das Nervensystem stabilisieren und Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

Das Angebot umfasst Einzelstunden, Gruppenstunden und thematische Kurse im Bereich Atemtherapie. Ergänzend gibt es ein Lachtraining mit Lachworkshops, das Lachyoga-Elemente aufgreift. Gelegentlich finden Sonderveranstaltungen ausserhalb der Praxis statt, etwa die Kursreihe Atem trifft Farbe, die in Zusammenarbeit mit einer Kunst- und Maltherapeutin entsteht. Dabei verbinden sich Atem- und Bewegungsübungen mit dem Aquarellmalen in der Natur am Bodensee.

Die Praxis versteht sich als ruhiger Ort, an dem die Wahrnehmung des eigenen Atems im Vordergrund steht. Die Begleitung erfolgt individuell oder in kleinen Gruppen, mit dem Ziel, mehr Lebendigkeit und innere Ruhe im Alltag zu fördern. Weitere Informationen zu Ablauf, Kursen und Rahmenbedingungen sind auf der Website unter dem Menüpunkt Gut zu wissen zusammengestellt.