CrossFit Alenquer

A CrossFit Alenquer é uma box de CrossFit localizada no Carregado, no concelho de Alenquer, a cerca de cinco minutos da saída da auto-estrada A1. O projeto abriu a 10 de setembro de 2022, com a missão de melhorar a qualidade de vida da comunidade através da metodologia CrossFit e de colaborar com entidades ligadas ao exercício físico e à saúde. O espaço ocupa cerca de 1000 m2 e inclui balneários e parque de estacionamento.

O treino assenta em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade, sempre adaptados a cada praticante por um coach. A oferta inclui aulas de grupo de CrossFit, uma vertente de treino com maior componente cardiovascular (STD - Hyrox Style), aulas de especialidade de ginástica e de levantamento de peso olímpico com grupos reduzidos, sessões de força e treino personalizado orientado por um personal trainer. As aulas de grupo combinam levantamento de peso, ginástica e exercícios cíclicos como corrida, remo, corda e bicicleta.

A equipa é composta por quatro coaches, entre os quais um diretor técnico e um head coach. O funcionamento é de segunda a sexta-feira, das 06:30 às 21:15, e aos sábados e feriados, das 10:00 às 12:00. A marcação de uma aula experimental é feita através dos contactos do estúdio.