CrossFit Białystok

CrossFit Białystok to kameralne studio treningowe działające na Wygodzie w Białymstoku od 2013 roku. Jest to pierwszy afiliowany box CrossFit w województwie podlaskim, a obecnie także pierwszy w Polsce oficjalny klub treningowy HYROX. Zajęcia odbywają się przy ulicy Generała Stanisława Sosabowskiego 28, gdzie do dyspozycji uczestników są duża i mała sala treningowa, strefa treningu indywidualnego oraz strefa odpoczynku z kawą, przekąskami i dostępem do Wi-Fi.

Trening opiera się na pracy nad dziesięcioma cechami motorycznymi, takimi jak wytrzymałość, siła, moc, gibkość, szybkość, koordynacja czy precyzja. Zajęcia łączą elementy siłowe, kondycyjne, gimnastyczne i mobilnościowe, a ćwiczenia można skalować, dzięki czemu osoby początkujące i zaawansowane trenują w jednej grupie. Osoby nowe są wprowadzane stopniowo, od podstawowych wzorców ruchowych i techniki. Grafik obejmuje zajęcia dla początkujących, codzienny trening WOD, przygotowanie do zawodów HYROX, zajęcia dla seniorów, trening dla kobiet, cardio ze stretchingiem oraz sobotni TEAM WOD. Dostępne są także treningi personalne.

Studio organizuje wydarzenia sportowe, w tym zawody CrossFit Amarok East Side Challenge o zasięgu europejskim, oraz lokalne symulacje HYROX. Wejście odbywa się na podstawie karty klubowej, a popularne karty sportowe nie są akceptowane. Można skorzystać z wejścia jednorazowego, a pierwszy trening dla początkujących jest bezpłatny.