CrossFit Esslingen

CrossFit Esslingen ist eine affiliierte CrossFit-Box in Oberesslingen, die Functional Training auf der Grundlage der klassischen CrossFit-Methodik anbietet. Das Training kombiniert Elemente aus Ausdauersport, Turnen und Gewichtheben zu täglich wechselnden Workouts, den sogenannten WODs. Dabei kommen Geräte wie Hanteln, Kettlebells, Klimmzugstangen und Turnringe zum Einsatz. Das Konzept zielt darauf ab, allgemeine körperliche Fitness in möglichst vielen Bereichen gleichzeitig zu entwickeln.

Für Einsteiger ohne CrossFit-Vorkenntnisse bietet die Box regelmäßige On-Ramp-Kurse an, die jeweils donnerstags und sonntags stattfinden. Diese Kursserie umfasst fünf Einheiten, in denen grundlegende Bewegungsmuster wie Kniebeugen, Drückübungen, Kreuzheben sowie olympische Hebetechniken systematisch vermittelt werden. Erfahrene CrossFitterinnen und CrossFitter können nach einer kostenlosen Probeeinheit direkt ins reguläre Gruppentraining einsteigen. Ergänzend zum klassischen CrossFit-Programm gibt es ein Yoga-Angebot sowie ab Herbst ein spezielles Kinderprogramm.

Das Trainerteam besteht aus zertifizierten CrossFit-Level-1- und Level-2-Coaches, von denen mehrere zusätzliche Qualifikationen in Bereichen wie Physiotherapie, Manualtherapie oder Bewegungsanalyse mitbringen. Die Box ist über Wellpass zugänglich und verwendet Mindbody als Buchungssystem. Die Adresse lautet Ulmer Str. 46/1 in 73728 Esslingen.