Crossfit Hellwood Gliwice

Hellwood to kameralne studio w Gliwicach, przy ulicy Żwirki i Wigury, w dzielnicy Trynek. Powstało w 2016 roku jako CrossFit HellWood, z doświadczeń związanych z prowadzeniem jednego z pierwszych boxów crossfitowych w Polsce, czyli oryginalnego CrossFit Gliwice. Z czasem klub odszedł od nazywania się wyłącznie crossfitem i mocniej postawił na prozdrowotny charakter działalności.

Podstawą pracy jest zasada 3R: rehabilitacja, rekreacja, rozwój. Zakłada ona, że przed rozpoczęciem regularnej aktywności należy zająć się dolegliwościami wynikającymi z kontuzji, wypadków lub wieloletnich zaniedbań, a dopiero potem budować sprawność i formę. Studio łączy więc zajęcia ruchowe z fizjoterapią i rehabilitacją, a jego oferta jest skierowana do osób w różnym wieku i o różnym poziomie doświadczenia, w tym do tych, którzy wracają do ruchu po urazach.

Zajęcia grupowe prowadzi kadra trenerska, a klub podkreśla rolę wspólnoty i wzajemnego wsparcia jego członków. Do osób rozpoczynających przygodę z treningiem skierowana jest strona Jak zacząć, a nowi klubowicze mogą skorzystać z formularza rezerwacji pierwszego treningu lub bezpłatnego karnetu. Grafik zajęć jest dostępny w systemie rezerwacji eFitness. Misją studia jest podnoszenie jakości życia podopiecznych przez regularną, świadomą aktywność fizyczną.