CrossFit HelvetiX

CrossFit HelvetiX ist eine CrossFit-Box im Basler Quartier St. Johann, die seit 2014 besteht. Das Studio setzt auf funktionelles Training in kleinen Gruppen. Das Kernangebot ist eine rund 55-minütige CrossFit-Klasse mit funktionellem Aufwärmen, Kraft- und Technikteil sowie einem intensiven Konditionsblock. Das Tagesprogramm wechselt täglich. Ergänzend gibt es Spezialklassen zu Gymnastik, olympischem Gewichtheben, Kraft und Ausdauer, eine Advanced-Klasse sowie Open-Gym-Zeiten. Als Alternative zum klassischen CrossFit dient HIT, ein etwa 50-minütiges Intervalltraining ohne schwere Gewichte und ohne anspruchsvolle Skills.

Für Einsteiger gibt es einen Intro-Kurs, der einmal im Monat stattfindet und die Grundlagen der Methode und die wichtigsten Bewegungen vermittelt. Dieser Kurs ist für Anfänger Voraussetzung für eine Mitgliedschaft. Erfahrene CrossFit-Athleten können per Drop-in vorbeikommen. Daneben bietet das Studio Einzeltraining im Personal-Training-Format, Remote Coaching sowie Kurse für Schwangere und Mütter nach der Geburt, die auf Rumpf und Beckenboden ausgerichtet sind. Für Kinder und Jugendliche gibt es mit HelveKids und Teens ein eigenes Angebot.

Zusätzlich arbeitet das Studio mit einer Praxis für Physiotherapie und Osteopathie zusammen, die für Mitglieder bei Rehabilitation oder wiederkehrenden Beschwerden zur Verfügung steht. Die Buchung von Kursen und Schnupperangeboten läuft über Wodify. Der Standort befindet sich an der Hagenaustrasse in Basel, die Website ist auf Englisch und Deutsch verfügbar, und die Community-Kultur wird von Mitgliedern häufig hervorgehoben.