CrossFit Minic

CrossFit Minic ist ein CrossFit-Studio im Basler Stadtteil Erlenmatt, an der Signalstrasse. Das Angebot umfasst Gruppentraining, Semi-Private-Training für kleine Gruppen von Kolleginnen, Freunden oder Verwandten sowie individuelles Personal Training. Das Training folgt dem CrossFit-Prinzip funktionaler, ständig variierter Bewegungen, die Elemente aus Gymnastik, Gewichtheben, Laufen, Rudern und Ausdauer verbinden. Ergänzend gibt es spezialisierte Klassen zu Gymnastics und Powerlifting.

Das Coaching-Team besteht aus mehreren CrossFit-Trainerinnen und -Trainern der Stufen 1 und 2. Viele von ihnen bringen zusätzliche Qualifikationen mit, etwa in Gewichtheben, Gymnastik, Ernährungsberatung, Physiotherapie oder Sporttherapie. Geleitet wird das Studio von Kelly Tan. Der Fokus liegt auf einer persönlichen Betreuung und einer Gemeinschaft, in der Mitglieder körperlich wie mental stärker werden sollen.

Zum Einstieg bietet das Studio eine kostenlose Beratung an, in der gemeinsam Trainings- und Ernährungsprogramme entwickelt werden. Eine Ernährungsbegleitung steht für Mitglieder zur Verfügung, die Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder ihren Körper definieren möchten. Das Studio ist werktags früh morgens, über Mittag und am Abend geöffnet, am Wochenende vormittags. Betreiberin ist die Rhyverside Sport AG, die Kurse werden über das Buchungssystem Wodify verwaltet. Das Studio trägt ein Qualitätslabel von Qualicert.