Crossfit Jester Leuven

CrossFit Jester is een officiële CrossFit-box aan de Waversebaan in Leuven. De box richt zich op functionele training volgens de CrossFit-methodiek, met nadruk op techniek en gevarieerde, intensieve trainingen. Het materiaal omvat onder meer dumbbells en kettlebells.

De trainingen vinden plaats in kleine groepen van maximaal twaalf personen. Daarom is reserveren verplicht, uiterlijk een dag vooraf. Dat kan telefonisch, per e-mail, via WhatsApp of ter plaatse in de box. Beginners krijgen eerst aandacht voor techniek en leren negen basisoefeningen beheersen voordat complexere bewegingen aan bod komen. Het gaat om de shoulder press, push press, push jerk, airsquat, frontsquat, overheadsquat, deadlift, sumo high pull deadlift en de medicine ball clean.

De trainer, Bruno Nieuweling, is gecertificeerd CrossFit Level 3 trainer en heeft daarnaast het Burgener Strength Level 1-certificaat. Hij heeft een achtergrond in lichamelijke opvoeding en gevechtssporten als judo, karate, capoeira en BJJ. Begeleiding is mogelijk in het Nederlands, Frans, Engels of Portugees. Nieuwe leden kunnen kosteloos een proefles volgen. Daarnaast zijn er abonnementen voor drie of twaalf maanden met onbeperkt aantal lessen en een losse drop-in les.