EFFORT

EFFORT is een CrossFit-box in Kapellen, ten noorden van Antwerpen, gevestigd aan de Industrielaan. De studio richt zich op functionele training en werkt met kleine groepen van maximaal tien deelnemers onder begeleiding van een coach. De lessen volgen de CrossFit-principes met constant gevarieerde bewegingen, waarbij elke oefening wordt geschaald of vervangen naar het niveau van de deelnemer. Ook mensen met een blessure, rugklachten of een lange sportpauze kunnen instromen; een van de eigenaars is kinesitherapeut en een kinepraktijk zit in hetzelfde gebouw.

Het aanbod bestaat uit groepslessen, open gym en personal training. De groepslessen omvatten de dagelijkse Workout of the Day, Olympic weightlifting met nadruk op de snatch en de clean & jerk, hybride workouts in de stijl van TYRUN en GYMRACE, en in het weekend teamcompetities. Tijdens de open gym uren kan vrij worden getraind, met of zonder persoonlijk schema. Bij personal training werken de coaches één-op-één aan kracht, techniek of conditie, ook in het kader van revalidatie na blessures.

Het team telt negen coaches, onder wie de twee eigenaars. Lessen en open gym worden gereserveerd via WodApp, het rooster loopt van maandagochtend tot zondagmiddag en de formules zijn maandelijks opzegbaar. Een gratis proefles is mogelijk. De studio heeft op Google een beoordeling van 4,6 op basis van 31 reviews en beschikt over gratis parking aan de voordeur.