Lagos em Forma N125 20

O CrossFit Lagos funciona numa box integrada no Complexo Desportivo de Lagos, no Rossio de S. João, gerido pela Lagos em Forma, Gestão Desportiva, E.M., S.A. O espaço dedica-se ao CrossFit, um programa de treino de força e condicionamento geral que trabalha capacidades como a resistência cardiorrespiratória, a força, a flexibilidade, a potência, a velocidade, a coordenação, a agilidade, o equilíbrio e a precisão, com adaptação a diferentes idades e níveis físicos.

O treino do dia é apresentado na própria box no dia da sessão. Alguns treinos incluem componentes de natação, pelo que é necessário levar equipamento apropriado. A participação em sessões avulsas (drop in) exige o pagamento prévio na receção do complexo, e as aulas não são reservadas por Facebook, telefone ou e-mail. A informação sobre o funcionamento está disponível em português, inglês, francês e espanhol.

O complexo reúne ainda ginásio, aulas de grupo de fitness, piscina e uma escola de atividades aquáticas. A receção e o ginásio funcionam de segunda a sexta-feira, das 06h00 às 21h00, e ao sábado, das 09h00 às 19h00, estando encerrados aos domingos e feriados. O horário das aulas de CrossFit consta de um mapa próprio publicado no site.