Crossfit Limmatstadt

Crossfit Limmatstadt ist eine CrossFit-Box an der Binzstrasse im Zürcher Quartier Alt-Wiedikon. Das Studio wird von zwei Inhabern geleitet und verfügt über ein Team aus mehreren Coaches mit CrossFit-Lizenzen verschiedener Stufen. Ergänzend zum klassischen CrossFit gibt es spezialisierte Klassen wie Weightlifting und Gymnastics, in denen gezielt an olympischem Gewichtheben beziehungsweise an turnerischen Fertigkeiten wie Klimmzügen, Handstand oder Muscle-ups gearbeitet wird.

Das Training folgt einem festen Aufbau aus Aufwärmen, Technik- oder Kraftteil und dem täglichen Workout. Es findet in Gruppen statt, und die Übungen werden an das jeweilige Leistungsniveau angepasst. Neben den CrossFit-Klassen existiert eine zweite Angebotslinie mit Bootcamp, Hyrox, Mobility, Handstand und Functional Training. Für die fortgeschrittenen Klassen ist entweder der hauseigene Grundkurs oder mindestens zwei Monate Erfahrung in einer offiziellen CrossFit-Box erforderlich. Zusätzlich gibt es Open Gym, Ernährungsberatung sowie ein Functional Movement Screening mit anschliessendem Trainingsplan.

Gebucht werden die Klassen über das Buchungssystem Boxbase, wobei Plätze bis fünf Tage im Voraus reserviert werden können und eine Warteliste besteht. Das Studio ist werktags früh morgens sowie nachmittags bis abends geöffnet, am Wochenende mit verkürzten Zeiten. Die Mitgliedschaften reichen von Zweimal-pro-Woche-Abos bis zu Unlimited-Modellen, dazu kommen Zehnerkarte, Einzeleintritt und eine Woche unlimitiertes Training.