Crossfit St. Gallen

Crossfit St. Gallen ist eine CrossFit-Box an der Zürcherstrasse im Stadtteil Bruggen und gilt als erste CrossFit-Einrichtung der Ostschweiz. Das Studio besteht seit Herbst 2013 und verbindet funktionelles Training mit einem starken Gemeinschaftsgedanken. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an erfahrene Athletinnen und Athleten, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Die Einheiten dauern jeweils 60 Minuten.

Zum Angebot gehören Gruppentrainings, individualisiertes Training mit persönlicher Planung sowie selbstständiges Training im Open-Gym, in dem sich an der eigenen Technik arbeiten lässt. Daneben gibt es Personal Training, Skill Sessions für Einzelpersonen und Gruppen sowie CrossFit-Kurse für Kinder und Jugendliche. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf HYROX: Das Training kombiniert Laufen mit funktionellen Übungen und zielt auf Kraft, Ausdauer und Wettkampfleistung. Dafür steht eine Performance Base zur Verfügung.

Das Coaching-Team ist breit aufgestellt und verfügt über CrossFit-Lizenzen in verschiedenen Stufen, Weightlifting-Ausbildungen sowie Hintergründe aus Physiotherapie, Chiropraktik, Turnen und Yoga. Die Box ist nach Qualicert zertifiziert, sodass Beiträge bei anerkannten Krankenkassen zurückgefordert werden können. Neue Mitglieder erhalten eine kostenlose Einführung, und für Studierende, Lernende und Haushaltsmitglieder gibt es Ermässigungen auf die Abonnements.