CrossFit TB

CrossFit TB, auch unter dem Namen Toms Box bekannt, ist eine CrossFit-Box im Berner Stadtteil Bern 6 mit Standort am Libellenweg. Trainiert wird seit mehr als zehn Jahren in einer industriell geprägten Halle. Das Studio versteht sich als Gemeinschaft, in der Fitness, Spass und ein familiärer Umgang zusammenkommen, und hat nach eigener Aussage bereits hunderten Mitgliedern zu mehr Fitness und Selbstvertrauen verholfen.

Das Kernangebot ist das Workout of the Day, eine 60-minütige Gruppenlektion unter Leitung ausgebildeter CrossFit-Trainerinnen und -Trainer. Vermittelt werden Technik, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stehvermögen. Die Gruppen sind auf zwölf Personen begrenzt. Ergänzend gibt es ein Open Gym, in dem die Trainingsfläche frei genutzt werden kann, etwa um Schwächen gezielt anzugehen oder ein verpasstes Workout nachzuholen. Personal Training wird für Mitglieder und externe Personen angeboten und richtet sich nach den individuellen Zielen. Zusätzlich sind Kids Coaches im Team.

Das Trainerteam besteht aus dem Inhaber und Headcoach Tom sowie weiteren Coaches mit CrossFit-Level-1- und Level-2-Ausbildung, darunter ein Bachelor in Sportwissenschaft. Mitgliedschaften gibt es als Abos in den Stufen Bronze, Silber, Gold und Open Gym. Neue Interessierte können ein kostenloses Probetraining vereinbaren. Der Stundenplan wird über ein Online-Login verwaltet, Workouts lassen sich über die App SugarWOD verfolgen.