Crossfit Vale do Ave

O CrossFit Vale do Ave é uma box de CrossFit situada em Vila das Aves, no concelho de Santo Tirso, em funcionamento desde 2014. O espaço dispõe de três áreas de treino, uma zona de café e lounge, e está equipado com barras Rogue, halteres, kettlebells, remos, SkiErgs, assault bikes e med balls. As sessões são conduzidas por treinadores e organizadas em grupo, com adaptação dos exercícios ao nível de cada praticante.

O horário inclui mais de 40 aulas por semana, de 60 minutos cada. A oferta abrange aulas de CrossFit, com limite de 20 participantes, Hybrid, com limite de 8, Pilates, com limite de 10, e Open Box, um período de treino livre com limite de 6. Aos sábados realizam-se também Partner WODs. Existe ainda treino personalizado, individual ou em pequeno grupo, e a marcação das aulas é feita através de uma plataforma própria.

Para além do treino, a box disponibiliza consultas de nutrição e serviços de fisioterapia, com apoio de uma clínica parceira. A equipa integra vários treinadores, uma nutricionista e um fisioterapeuta. Ao longo do ano são organizados eventos comunitários, como o aniversário da box em junho, a participação no Open entre fevereiro e março e um WOD temático de Oktoberfest em outubro. Existe também uma loja com vestuário da box.