CrossFit Wil

CrossFit Wil ist eine CrossFit-Box mit Standorten in Wil und Sirnach, die funktionelles Training mit hoher Intensität und ständig variierten Bewegungen anbietet. Das Angebot richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie an Erfahrene und Wettkampfsportler. Betreut wird in Gruppen durch ein Team lizenzierter CrossFit-Coaches, darunter Trainerinnen und Trainer mit Level-1-, Level-2- und Level-3-Zertifizierung.

Neben dem klassischen CrossFit-Unterricht umfasst das Kursprogramm Strength-Einheiten mit Langhantel- und Körpergewichtstraining sowie RACE-Klassen als funktionelles Wettkampftraining für Ausdauer und Kraftausdauer. Hinzu kommen angepasste Einsteigerklassen mit Schwerpunkt auf Technik und Sicherheit, Angebote für Mütter sowie Programme für Kinder ab sechs Jahren und Jugendliche ab elf Jahren. Ein Familienformat erlaubt es Eltern, zu trainieren, während die Kinder betreut werden. Ergänzend gibt es Personal Training, Semi-Privat-Training, einen Ernährungsworkshop und ein sportphysiotherapeutisches Angebot.

Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch von etwa 20 Minuten, in dem Ziele, Vorerfahrungen und passende Trainingsprogramme besprochen werden. Zusätzlich werden Probetrainings zu festen Terminen angeboten. Der Stundenplan reicht von frühen Morgenklassen um 6:00 Uhr bis in den Abend, mit Drop-in-Möglichkeit über ein Online-Buchungssystem. Ein Blog mit Erfahrungsberichten und Trainingsthemen sowie die Teilnahme an Wettkampfformaten wie HYROX unterstreichen den Community-Gedanken der Box.