CrossFit Xmile Paduwa

CrossFit Xmile est une box de CrossFit installée à Woluwé-Saint-Étienne, dans l'est de Bruxelles. Elle accueille des pratiquants de tous niveaux, qu'ils cherchent à progresser, à perdre du poids ou à préparer des compétitions. L'encadrement est assuré par une équipe de coachs certifiés, dont plusieurs propriétaires qui gèrent aussi la salle au quotidien.

Le planning réunit des séances d'une heure de CrossFit en semaine, du matin au soir, ainsi que des cours spécifiques : haltérophilie olympique, gymnastique, powerlifting et strongman, préparation Hyrox (la box est affiliée au réseau Hyrox Training Club) et Pilates. Un programme destiné aux enfants et aux adolescents travaille la motricité et la coordination sous forme de jeux et d'ateliers. Les séances alternent travail de force, d'endurance, de mobilité, de gainage, d'agilité et d'explosivité. Le planning comprend aussi des séances en équipe le samedi et des événements ponctuels, dont une compétition anniversaire.

En dehors des cours encadrés, un espace de free access est ouvert à de nombreuses heures de la journée, tous les jours. Les visiteurs de passage peuvent participer à une séance en drop-in. Les locaux, décrits comme lumineux et spacieux, jouxtent un centre paramédical sportif qui regroupe notamment ostéopathes, kinésithérapeutes et médecin. Un essai gratuit peut être réservé via le formulaire de contact. Les réservations passent par la plateforme Sportigo.