Ctrl Gym Brugge

Ctrl Gym is een fitnesscentrum in Sint-Michiels bij Brugge dat zich afzet tegen de klassieke sportschoolcultuur. De club werkt met moderne toestellen en gediplomeerde coaches, in een verzorgd interieur. Er is geen langlopend contract vereist, en de focus ligt op trainen op eigen tempo met meetbare resultaten.

Het aanbod bestaat uit vier onderdelen. In de open gym kunnen leden zelfstandig trainen binnen de openingsuren. De HIIT-groepslessen duren kort en zijn intensief, met begeleiding door coaches. Personal training gebeurt één op één en duurt 60 minuten, met een intakegesprek, metingen om de drie weken, een wekelijks voedingsschema via een app, een restaurantgids en een boodschappenlijstje. Small group training is een variant voor maximaal vier personen met één coach, met sessies van 45 minuten op vaste momenten per dag.

Toegang tot de club en de groepslessen verloopt via credits of via het Ctrl Gym Unlimited abonnement. Voor personal training en small group training bestaan aparte creditpakketten, aangevuld met een transformatieprogramma van twaalf weken. De club is op weekdagen open van 7 tot 21 uur, op vrijdag tot 19 uur, en in het weekend in de voormiddag. Kennismaken kan via een gratis proefles of een gratis intake.