Czuła Joga

Czuła Joga to kameralne studio prowadzone przez Monikę Miszczak-Maskulak, instruktorkę rekreacji ruchowej ze specjalizacją hatha joga, nauczycielkę aerial jogi oraz jogi terapeutycznej dla dzieci. Właścicielka od ponad dziesięciu lat praktykuje jogę, a jej zainteresowania obejmują psychoterapeutyczną pracę z ciałem, teorię poliwagalną i pracę z nerwem błędnym. Studio działa w Pabianicach, a w danych kontaktowych wskazano również Łódź.

Główną częścią oferty są sesje TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises), czyli zestaw ćwiczeń wywołujących drżenia neurologiczne, które mają pomagać w redukcji napięcia mięśniowego i stresu. Prowadząca ma uprawnienia Providera TRE, a jej praca podlega superwizji. Sesje odbywają się indywidualnie oraz w grupie, w cyklu cotygodniowym we wtorki wieczorem. Metoda nie jest przedstawiana jako terapia, lecz jako uzupełnienie psychoterapii lub fizjoterapii. Opis zawiera także listę przeciwwskazań, między innymi ciążę, padaczkę, zaburzenia rytmu serca i niektóre schorzenia psychiczne leczone farmakologicznie.

Oprócz TRE w ofercie znajduje się joga indywidualna. Wśród rodzajów praktykowanej i nauczanej jogi wymieniono hatha jogę, aerial jogę, jogę Iyengara, vinyasa jogę, yin jogę oraz jogę terapeutyczną dla dzieci. Prowadząca współpracuje ze stowarzyszeniami związanymi z analizą bioenergetyczną i bywa zapraszana do prowadzenia zajęć podczas wydarzeń firmowych.