Dagmar Kaufhold-Jäger

Yoga & Relax ist ein Yogoangebot von Dagmar Kaufhold-Jäger, zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU, mit Sitz im Recklinghäuser Stadtteil Suderwich. Das Angebot richtet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und legt den Schwerpunkt auf bewusstes Atmen, achtsame Körperwahrnehmung und mentale Entspannung.

Die Gruppenkurse werden in Kooperation mit der Familienbildungsstätte Recklinghausen (FBS) durchgeführt und finden an verschiedenen Standorten statt: im Pfarrsaal St. Johannes sowie in der Kita Ideenreich in Suderwich, in den Räumlichkeiten der FBS in der Recklinghäuser Innenstadt und zusätzlich als Onlinekurs. Der wöchentliche Stundenplan umfasst Kurseinheiten von Montag bis Freitag. Die Kurse umfassen jeweils 8 bis 12 Termine und werden von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschusst. Schwangere Teilnehmerinnen sind ausdrücklich willkommen.

Neben den Gruppenkursen besteht die Möglichkeit, Yoga in einem individuellen Einzelformat zu belegen. Für Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen wie Multiple Sklerose, COPD oder Rheuma wird auf Anfrage und nach telefonischer Voranmeldung eine kostenfreie Probestunde angeboten. Die Anmeldung für die regulären Gruppenkurse erfolgt direkt über die Familienbildungsstätte.