Διαλογισμός και Ηχοθεραπεία

Το Harmonylife είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο ψυχικής υγείας και ευεξίας, με επιστημονικά υπεύθυνη την ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια Χρύσα Πήλιου. Η διεύθυνση που αναφέρεται στη σελίδα βρίσκεται στον Άλιμο, στη Λεωφόρο Ιωνίας 22, ενώ ο χώρος περιγράφεται ως ήσυχο και υποστηρικτικό περιβάλλον για ατομικές συνεδρίες, ομάδες και βιωματικές εμπειρίες.

Στον τομέα της ευεξίας και της αυτογνωσίας το στούντιο προσφέρει διαλογισμό και ηχοθεραπεία, Walking Meditation, Breathwork και την ομάδα ψυχικής ενδυνάμωσης Release Yourself. Οι πρακτικές αυτές στοχεύουν στη χαλάρωση, στη σύνδεση με το σώμα και στη μείωση του άγχους. Παράλληλα λειτουργεί ψυχοθεραπευτικό σκέλος με ατομική ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ζεύγους, γονέων και εφήβων, κλινική ύπνωση, ομάδες αυτογνωσίας και βιωματικά σεμινάρια.

Η προσέγγιση χαρακτηρίζεται ως ολιστική και εξατομικευμένη, με έμφαση στη σχέση σώματος, νου και συναισθήματος. Το στούντιο απευθύνεται επίσης σε εταιρείες, με προγράμματα χαλάρωσης και ψυχικής ενδυνάμωσης που συνδυάζουν mindfulness, διαλογισμό, Breathwork και ηχοθεραπεία, καθώς και με coaching και βιωματικά workshops. Η Χρύσα Πήλιου έχει εκπαίδευση στην κλινική ύπνωση, στο Breathwork και στο Mindfulness, και έχει γράψει το βιβλίο αυτοβελτίωσης «Βάλε χρώμα στις πληγές σου».